Kriya-Yoga: Umfassendes spirituelles Wachstum

Vor längerem hatte ich davon erzählt, dass ich ein Kriya-Yoga Seminar besuchen wollte. Daran habe ich auch teilgenommen und es war extrem faszinierend. Dabei geht es darum, auf den verschiedenen Ebenen des menschlichen Daseins zu wachsen.

Früher als Teenager hat mich die Aussage immer fasziniert, dass der Mensch aus Körper, Geist und Seele besteht. Bisher hat sich mein Fokus des Wachstums immer auf den Geist konzentriert, mit dem Versuch, das Seelische zu erfassen.

Ganz anders in der ersten Einführung in diese Form des spirituellen Erwachens. Es ist eine Kombination aus Hatha Yoga, Kundalini Pranajama und Meditation.

- Durch Hatha Yoga sollen die Energien frei durch den Körper fliessen können. Hatha Yoga gibt es heute schon in den unterschiedlichsten Formen… irgendeine ist wohl gut, so lange sie langsam ausgeführt wird. Es wurde gesagt: Eine Übung mit Konzentration kann besser für den Körper sein, als durch viele Stellungen hindurchzuhetzen. Und wenn man tief in den Körper hineinhört, so macht das in der Tat große Unterschiede.

- Kundalini Pranajama regt den Energiefluss durch den Körper an. Eigentlich sind es verschiedene Atemübungen. Und hier besteht in der Tat etwas Geheimnistuerei, denn man soll nicht ohne Einweisung diese anregende Form durchführen. – Ich stimmte dem voll zu: Ich selbst hatte es nach dem Seminar etwas übertrieben, die Pranajama Übungen in den Vordergrund gestellt, Hatha selten durchgeführt, die Meditation wenig. Und irgendwann war ich geistig überdreht, konnte kaum schlafen. Nachdem ich das wieder reduziert habe und mehr versuche ein Gleichgewicht zu finden, so bewirken auch die Pranajama-Übungen wieder anderen „Erfolg“.

- Und letztendlich verschiedene Mediationen für die geistige Kontrolle. Hierauf werde ich demnächst nochmals eingehen. Denn bisher hatte ich nur eine Meditationsform geübt und die unterschiedlichen Möglichkeiten nicht berücksichtigt, die das volle meschliche Potential wecken soll. Eigentlich empfinde ich dies als Schwachpunkt bei mir, besonders die visuelle Mediation…